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Esta semana, con el comienzo del verano, el final del curso lectivo y cambios de horarios en casi todos nuestras rutinas, es normal sentirnos un poco perdidos o estresados, pero nada de qué preocuparnos, con estos 6 tipos de tés e infusiones, te ayudarán a relajarte y sentirte mejor, ver las cosas con más calma a parte de otros muchos beneficios que encontrarás en este artículo.

Preparar tés o infusiones es un arte milenario, culturas a lo largo de todo el mundo y durante mucho tiempo han utilizado plantas medicinales en sus infusiones, los primeros datos de infusiones documentadas llegan de china, aunque no son los únicos pueblos en utilizarlos, los griegos, persas o aztecas nos dejaron sus enseñanzas sobre las infusiones.

Son bebidas naturales a base de plantas y entre muchos beneficios se encuentran los siguientes:

  • Favorecen la digestión.
  • Ricas en antioxidantes.
  • Algunas tienen efecto relajante.
  • Son diuréticas y depurativas.

Esta semana queremos compartir con vosotros 6 infusiones para sentirnos mejor.

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Té Verde

La particularidad que hace que el té verde sea considerado prácticamente una auténtica “medicina natural” es que no es un té fermentado, lo que hace que mantenga sus componentes naturales prácticamente igual que en su estado natural.

llama la atención por sus propiedades antioxidantes y por su concentración en catequinas (flavonoides con acción anti cancerígena), así como por su papel en la prevención de afecciones cardiovasculares.

Además ayuda a disminuir el colesterol sanguíneo, estimula el sistema inmunológico y previene de diversos tipos de cáncer.

 

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Manzanilla

El té de las flores de manzanilla ha sido siempre una de las hierbas favoritas para calmar la ansiedad, aplacar la irritabilidad y combatir las pesadillas.

También alivia la tensión y la inflamación del sistema digestivo. Es ideal para los dolores y los cólicos, así como para el estreñimiento y la diarrea.

Y es que sus propiedades entre sus propiedades curativas, tiene poder antiinflamatorio, antiséptico y analgésico, mitiga los resfriados y los dolores en general.

 

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Canela

Se obtiene la canela de la corteza interior de las ramas del canelero, el cual es un árbol lauráceo de flores amarillas pequeñas y hojas ovaladas.

Su sabor tiene un toque picante y sus efectos son positivos al estimular las funciones circulatorias, cardíacas y respiratorias, por lo que ayuda a vencer la gripe, los resfriados y la fiebre.

Sus poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales previenen numerosas infecciones crónicas y agudas, entre ellas la cistitis y la amigdalitis, además de dolencias como la encefalomielitis miálgica (síndrome de fatiga crónica).

Ayuda a detener las hemorragias nasales, el catarro y calma la menstruación excesiva. Sin embargo, la canela está contraindicada en caso de embarazo.

 

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Menta

La infusión de las hojas de menta estimula el flujo de los jugos gástricos y la circulación. Mejora los síntomas de la gripe y ayuda a bajar la fiebre.

El té de menta protege del frío en invierno y refresca en verano, y al incrementar el riego sanguíneo del cerebro, hace que la mente permanezca despejada. Sus propiedades descongestionantes alivian los catarros.

La menta no es recomendada para niños pequeños y mujeres en período de lactancia.

 

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Jengibre

Beber una taza de tisana (de 10 a 15 minutos de cocción de la raíz) caliente, hecha con el jengibre fresco, en los comienzos de un resfriado ayudará a mejorar el padecimiento, bajar la fiebre y disminuir el catarro.

Esta especia es muy conocida como remedio para toda clase de trastornos gástricos, incluidos la diarrea, el dolor cólico y los espasmos del estómago.

Ayuda a disminuir el mareo y náuseas ocasionados en los viajes y durante el embarazo. Estimula la circulación y la digestión.

 

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Ginseng

Con su capacidad de intensificar la resistencia al estrés mental, emocional y físico, el ginseng es una hierba muy buena para el mundo moderno.

El consumo frecuente de infusiones de esta especia beneficia la salud del corazón, la circulación, el control hormonal y los sistemas inmunitario y nervioso.

También, fomenta el bienestar general, tanto físico como mental. Vale la pena comentarte que el ginseng es utilizado en los tratamientos contra el cáncer.

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